Cuidar da saúde é extremamente importante, principalmente para garantir a prevenção das enfermidades que podem acometer o nosso organismo. No entanto, os homens tendem a não procurar atendimento médico com frequência, chegando nas consultas ou hospitais com quadros em estados avançados. 

É o que revela os dados do Sistema de Informação Ambulatorial (SIA): mesmo que a busca dos homens por atendimento médico tenha aumentado 49,96%, entre 2016 e 2020, os homens ainda ficam atrás das mulheres nos cuidados com a saúde. Segundo o Programa Nacional de Saúde, em 2019, 82% do público feminino foi ao médico, enquanto a porcentagem do público masculino se reduz para 69%. 

Confira nosso artigo sobre as principais doenças relacionadas à saúde feminina.

Cultura de deixar para o último momento 

Infelizmente, o que impede muitos homens de procurar atendimento médico são questões culturais, que criam um certo preconceito sobre cuidar da saúde, o que faz com que a sociedade questione sua masculinidade. 

As mulheres costumam ter um acompanhamento mais frequente com profissionais da saúde, principalmente especialistas e, por isso, conseguem diagnósticos precoces na maioria dos casos. 

Um estudo realizado pelo Instituto Lado a Lado revela que 54% dos homens costumam se consultar com mais frequência com clínicos gerais, 43% não fazem exames cardiológicos e 59% também não têm o costume de ir ao urologista. No entanto, parte do público que contribuiu com a pesquisa já apresenta sintomas que indicam possíveis diagnósticos: 48% dos participantes urinam muitas vezes ao longo do dia – um sinal de diabetes. 

Mesmo tendo contato com a campanha do Novembro Azul, 69% dos participantes do estudo revelaram não ter mudado seus hábitos. É preciso quebrar o estereótipo de que homens precisam ser sempre fortes e não devem cuidar de si mesmos. Assim como todos, eles também precisam dar a devida atenção à saúde!

Hábitos prejudiciais 

O estudo do Instituto Lado a Lado também mostrou que muitos homens têm conhecimento sobre os hábitos saudáveis, mas não os inclui na rotina. Apenas 35% dos entrevistados fazem atividade física três vezes por semana, e cerca de 80% relataram exagerar no açúcar, gordura, sal e alimentos industrializados. Isso acontece pois muitos não veem a obesidade e o excesso de peso como fatores de risco para a saúde. 

Outra pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado mostra que, ao apresentar sintomas leves, 54% dos homens brasileiros buscam um diagnóstico no Google, ao invés de ir ao médico, e 36% recorrem à automedicação. Inegavelmente, ambos os hábitos são prejudiciais, pois o tratamento sem orientação profissional pode piorar os sintomas. 

Principais doenças que afetam a saúde masculina 

O foco do Novembro Azul é o câncer de próstata, segundo câncer mais comum entre os homens. De acordo com o Oncoguia, nove em cada dez homens vão ser diagnosticados com a doença ao longo da vida. Esse é um dado grave, mas reflete toda a situação de como a saúde masculina é vista e abordada socialmente. 

No entanto, existem outras enfermidades que podem afetar a saúde dos homens devido à falta de preocupação em adotar uma rotina de hábitos saudáveis. 

A partir dos 50 anos, o público masculino corre risco de ser acometido pela diabetes tipo 2 e por diversas doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o infarto do miocárdio. As doenças hepáticas também são mais comuns nos homens, como a cirrose, hepatites e o câncer do fígado. 

Como se prevenir e ter uma vida saudável?

Em especial na terceira idade, é de extrema importância fazer o check-up periodicamente e acompanhamento com médicos especialistas, se necessário. Os exames preventivos também devem ser realizados para garantir um possível diagnóstico precoce e evitar o avanço de quadros clínicos. 

Do mesmo modo, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro é fundamental quando se trata dos riscos de doenças cardiovasculares e hepáticas. Além disso, uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é uma excelente forma de se prevenir e manter o organismo saudável. 

A prática de atividades físicas, pelo menos três vezes por semana, também é indicada para estimular a produção de hormônios do bem-estar, como a dopamina e a serotonina. Além disso, os exercícios melhoram a capacidade respiratória e mantêm o fluxo de sangue ativo no corpo. 

Lembre-se de que cuidar da saúde é importante para todos e não interfere na sua masculinidade. Não deixe o preconceito prejudicar a sua qualidade de vida!

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