Apesar de muitos países estabelecerem 19 de novembro como o Dia Internacional do Homem, no Brasil ele é comemorado no dia 15 do mesmo mês, desde 1992, a partir de uma proposta da Ordem Nacional dos Escritores. Divergências à parte, certo é que se trata de uma data importante para refletir sobre a prevenção com a saúde do público masculino. 

E os cuidados são mais que necessários, uma vez que os homens são os mais atingidos nos casos de adoecimento por doenças graves e crônicas e parte deste cenário se explica pelo fato deles procurarem menos os serviços de saúde, afetando, consequentemente, sua qualidade de vida e longevidade.

Uma pesquisa do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo revela que eles adiam ao máximo a ida ao médico. E 70% são influenciados a fazer isso pela mulher ou pelos filhos. 

Ao agir dessa forma, o resultado é cruel: mais da metade deles chegam ao consultório médico com doenças em estágio avançado, o que reforça as estatísticas, uma vez que homens vivem 7,2 anos menos que as mulheres. Apesar deste índice incluir as mortes causadas por violência e acidentes de trânsito, o peso maior que o justifica está nas doenças cardiovasculares, infarto e às associadas ao órgão reprodutor.

Os indicadores são preocupantes e, prova disso, é que desde 2009 o Brasil conta com a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem, que prevê, entre outras ações: 

  • Reduzir a morbidade e mortalidade de homens entre 20 e 59 anos.
  • Promover os serviços de assistência integral à saúde.
  • Fortalecer a assistência básica do cuidado, por meio de políticas preventivas e de promoção da saúde, incluindo o autocuidado;
  • Estimular a participação do homem no âmbito da saúde sexual e reprodutiva.

 

Doenças do Homem 

Além do Dia do Homem, vale lembrar que estamos em pleno Novembro Azul, criado para conscientizar o público masculino sobre a importância do autocuidado, para prevenir doenças associadas à próstata, como o câncer, a prostatite e a Hiperplasia Prostática Benigna (HPB). 

Uma campanha justa, se avaliarmos que o câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de cânceres. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), são esperados 65.840 novos casos da doença este ano no Brasil e 42 mortes diárias são registradas por conta da patologia.

 

Prevenção

Diante desses números, fica evidente a importância de se realizar ações preventivas, para alcançar uma vida com qualidade e mais saudável, além de evitar doenças crônicas, como o diabetes e a hipertensão arterial (pressão alta). E esta conscientização de se cuidar, ao contrário do que muitos pensam, não vai afetar a masculinidade, além, é claro, de ajudar a salvar vidas. 

Entre as medidas que devem ser consideradas pelos homens estão:

  • Realizar o exame de toque retal ou de sangue PSA para prevenir o câncer e outras doenças associadas à próstata (indicado para homens, a partir de 50 anos ou 45 anos (de raça negra ou com parentes de primeiro grau com câncer de próstata).
  • Praticar atividade física regularmente.
  • Ter uma alimentação balanceada.
  • Moderar no uso de bebidas alcoólicas.
  • Aferir a pressão com frequência.
  • Acompanhar as taxas de colesterol.
  • Evitar o fumo.
  • Ir ao médico com regularidade (importante para o diagnóstico precoce de doenças, o que aumenta as chances de cura). 
  • Dormir, se possível, oito horas diárias (descanso é fundamental para manter a saúde em dia)

 

Sintomas 

É preciso também ficar de olho em algumas situações que podem dar indícios de algum problema associado à saúde masculina, principalmente aos sintomas que podem mostrar alterações do sistema reprodutor. São eles:

  • Dificuldade para urinar
  • Necessidade de urinar mais vezes (principalmente à noite)
  • Urgência para urinar
  • Dificuldade para iniciar ou parar o fluxo urinário
  • Jato urinário fraco, reduzido ou interrompido
  • Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga

Diante deste cenário, no qual os números mostram que é preciso ainda uma grande atenção com a saúde do homem, é  importante que o público masculino deixe a resistência de lado e promova o autocuidado e a prevenção.

A Labtest acredita que esses são caminhos imprescindíveis para se alcançar uma vida com mais qualidade e bem-estar. Caso tenha alguma dúvida sobre o assunto, comente e contribua para ampliarmos os conteúdos dos nossos posts! Consulte também nossas publicações e assine a nossa newsletter para acompanhar as novidades.